Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1766 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 122,33g | Hh: 145,14g.
Aamiainen: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Barilla Спагетти Отварные, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, ЗАО " Пикалевские Колбасы" Павловские Колбаски. Lounas: Chikalab Протеиновые Вафли, Холодец из Курицы. Päivällinen: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Ёбатон Jamy Pie, Идеальный Гарнир Кукуруза Без Сахара, Огурец (с Кожурой), Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Помидоры. Välipalat/Muut: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Голден Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|