Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1580 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 87,01g | Hh: 150,01g.
Aamiainen: Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Малиновое Варенье, Сыр Сулугуни, Яйцо, Буренка Масло Сливочное . Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Päivällinen: Азбука Моря Сардина, Пиканта Баклажаны в Аджике, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Välipalat/Muut: Льняные Семена, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приправыч Желатин Пищевой, Hortex Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Kononevich
|