Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1064 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 65,48g | Hh: 124,95g.
Aamiainen: Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Рисовая Мука, Сливочное Масло, Яйцо, Манная Крупа, Каждый День Творог 5% . Lounas: Boombar Печенье Кокос, Ремит Карбонад Копчено-Вареный, Botanica Микрозелень Редиса, Тревиль Камамбер Классик, Огурец (с Кожурой), ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой. Päivällinen: Good Food Финики Сушеные с Косточкой, Грецкие Орехи, Мёд, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Good Food Финики Сушеные с Косточкой, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Домашние Заготовки Лечо, Суп с индейкой и чечевицей. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.ivaxina
|