Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1161 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 85,99g | Hh: 101,96g.
Aamiainen: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Орехи Кешью, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|