Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
2114 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 187,18g | Hh: 241,53g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Ehrmann Protein Pudding, Gutes Land Käseaufschnitt Leicht, Hofmaier Prosciutto Cotto, Kaufland Brötchen. Päivällinen: Mestemacher Kebab Brot, Daily Kitchen Chicken Cruncher Cornflakes. Välipalat/Muut: Exquisa Milder Skyr Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|