|
итого за эту неделю -1,6
круто 🔥
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
986 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 32,69g | Hh: 94,70g.
Päivällinen: Салат Овощной, SPAR Гуляш из Говядины в Соусе, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Ферреро Раффаэлло, Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|