Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1002 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 28,41g | Hh: 58,16g.
Aamiainen: Nestlé Kawa Zbożowa, Jajko na Miękko, Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony, Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Awokado. Lounas: Kamis Musztarda Delikatesowa, Winiary Majonez Lekki, Sałata, Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Bakłażan, Biedronka Pieczarki. Päivällinen: Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Awokado. Välipalat/Muut: Migdały. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|