Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
869 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 88,34g | Hh: 60,93g.
Lounas: Фабрика Качества Рулет по-Деревенски Экстра, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Риат Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Клубника-Земляника, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Naturally Flavored. Välipalat/Muut: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок, Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|