Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
2628 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 319,98g | Hh: 233,32g.
Aamiainen: Ei, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Lidl Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Eiklar. Lounas: Dulano Lachsschinken, Gut Ponholz Truthahnfleisch, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, GN Laboratories EAA, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Freshona Festtagsgemüse, Dulano Hänchenbrust. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|