Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1597 kcal
|
Rasva: 93,59g | Prot: 109,30g | Hh: 80,55g.
Aamiainen: Клауфти с вишней, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Моцарелла Мини с Итальянскими Травами, Тунец, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Салат Овощной, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Глобус Форель Мурманская, Увелка Рис Круглозерный Дробленый. Päivällinen: Клауфти с вишней, Фисташки, Орехи Макадамии, Siberian Wellness Протеин Черничный Чизкейк, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|