Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1089 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 84,11g | Hh: 92,75g.
Aamiainen: AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Lounas: Milner Jong Belegen 30+, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape, Jumbo Kalkoenfilet. Päivällinen: Lidl Vegetarische Kaasschnitzel, No Fairytales Wortel Wrap. Välipalat/Muut: Jumbo Bosvruchten, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Tasty Basics Crackers Meerzaden, Maribel Abrikozen Jam Light. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SnelleEll72
|