Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
954 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 45,85g | Hh: 100,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Granolife Гранола Клубника-Малина . Lounas: Птитим с Креветками. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Я Люблю Готовить Заправка Азиатский Микс, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Орехи Кешью, Ашан Cookie Protein Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ColaIrina
|