Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
931 kcal
|
Rasva: 28,62g | Prot: 81,37g | Hh: 90,40g.
Aamiainen: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Lounas: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Растительное Масло, Винегрет без Масла. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Чай, Салат Витаминный, Капуста, Hochland Фетакса, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saturnchik
|