|
900 ккал плюс 300 гр.
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1193 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 89,45g | Hh: 110,46g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром. Lounas: Гороховый Суп, Винегрет, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Самбери Хлебцы Безглютеновые Хрустящие, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Made in Nature Чернослив . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|