Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1286 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 45,22g | Hh: 165,53g.
Aamiainen: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lounas: Яйцо, Банан, Яблоко, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный . Päivällinen: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Iltapala: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin_k21
|