|
Trotz Kuchen und Couchpotatoe Lifestyle am Wochenende 😋🎮🥳
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1144 kcal
|
Rasva: 39,86g | Prot: 42,12g | Hh: 145,32g.
Lounas: Currypulver, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , DM Bio Kokos Drink, Bamboo Garden Glasnudeln, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Metro Chef Veggie Natural Chunks, Maggi Asia Sauce, Vitasia Erdnussöl, Zucchini. Päivällinen: BioBio Agaven Dicksaft, Grüne Oliven, Senf, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Välipalat/Muut: K-Classic Fruchtcocktail, Ja! Weiße Schokolade, Kinder Riegel (21g), Edeka Bio Apfel-Mango Mark. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donutnaschi
|