Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1000 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 88,59g | Hh: 51,55g.
Lounas: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo Cozido, Salada de Maionese. Päivällinen: Legumes Cozidos, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Batavo Iogurte Natural Cremoso, Abacaxi, Maçã Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|