Päiväkirja - Emerald17, 08 kesä 15

**TODAY"S WORKOUT**
1) "30 Day Shred"
2) Chair Dips: 27, 27, 27
3) Squats (16lb.): 20, 20

59,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg. Vielä jäljellä: 5,9 kg. Dieetin noudattaminen: Huonosti.

Näytä dieettikalenteri, 08 kesäkuuta 2015:

220 kcal

Rasva: 13,95g | Prot: 19,96g | Hh: 3,17g. Lounas: Strawberries, Feta Cheese, Rotisserie Chicken, Souper Salad Sunflower Seeds. lisää...

Painonnousu 1,2 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Emerald17