Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
350 kcal
|
Rasva: 13,04g | Prot: 23,98g | Hh: 34,48g.
Aamiainen: Sempol, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nhurysandrina
|