Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
910 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 61,90g | Hh: 56,89g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Кинза, Гарнец Мука Кукурузная, Бобровский Сыр с Грецкими Орехами , Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. Päivällinen: Салат с Тунцом и Овощами. Välipalat/Muut: Зефир, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|