Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1306 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 54,07g | Hh: 159,62g.
Aamiainen: Keripik Singkong, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Roti'o Roti O, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Tongseng, Nasi Putih. Päivällinen: Uleg Sambal Pedas, Pepes Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syauqina-
|