Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
2178 kcal
|
Rasva: 84,47g | Prot: 116,48g | Hh: 262,19g.
Aamiainen: El Monterey Supreme Egg & Sausage Breakfast Burrito. Lounas: Sam's Club Pepperoni Pizza. Päivällinen: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Baked or Broiled Salmon, Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli. Välipalat/Muut: Bar Harbor Maine Lobster Meat, Brach's Star Brites Peppermint, Pepperidge Farm Milano Cookies - Milk Chocolate, Skinny Pop Popcorn (18g), 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Quest Chocolate Chip Protein Bar, Cuties Clementines. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|