Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1711 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 125,36g | Hh: 165,71g.
Aamiainen: Mixbar Маршмеллоу, Яблочное Пюре Несладкое, Авида Кефир 1%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Vici Сурими Палочки, Хуторок Солнышкино Кукурузные Палочки, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Liebendorf Сыр Тильзитер, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Савушкин Продукт Теос Йогурт, Жареное Яйцо без Жира, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|