Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1483 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 106,61g | Hh: 113,90g.
Aamiainen: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60%, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Вкуснотеево Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Сойко Ореховый Соус, Мистраль Рис Басмати, Пава Пава Фрикадельки из Индейки. Päivällinen: Мойва, Just Fit High Whey Protein. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Mr. Djemius Маффин . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vishnya_v_shokolade
|