Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1800 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 109,27g | Hh: 241,53g.
Aamiainen: Сахар, Светаево Молоко 3,2%, Яйцо, Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Светаево Масло Сливочное 72,5%, Светаево Сыр Российский. Lounas: Чернослив, Курага, Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Алеокс Суп Картофельный. Päivällinen: Мёд, Магнит Банан, Светаево Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Курица Вареная, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Петр Огородников
|