Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
2157 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 212,46g | Hh: 158,32g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Тонус, Сваля Сыр Лёгкий, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Вареное Яйцо. Lounas: Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Päivällinen: Нежинская Творог Обезжиренный, Простоквашино Греческий Йогурт, Яблоко, Миндаль Миндаль, Киви. Välipalat/Muut: Кофемания Флэт Уайт, Простоквашино Греческий Йогурт. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|