Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1217 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 72,08g | Hh: 105,34g.
Lounas: Чай с Молоком, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире. Päivällinen: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш "Домашний", Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Молоко, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|