Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1700 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 109,57g | Hh: 179,04g.
Aamiainen: Запеканка, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Баварский. Lounas: Помидоры, Рис с Овощами Моя, Котлеты Мои. Päivällinen: Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Особый Рецепт Колбаса Молочная, МБМ Хлеб Баварский, Шуба Салат. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Блины Мои, Snaq Fabriq Praline Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|