Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1239 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 107,96g | Hh: 98,42g.
Lounas: Хлебзавод 3 Батончик Яровой, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Dr. Oetker Кунжут, Зеленая Линия Семена Льна Коричневые, Мясо по французки. Päivällinen: Хлебзавод 3 Батончик Яровой, Гречка Отварная, Индейка с кабачками. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Global Village Икра Кабачковая, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Хлебзавод 3 Батончик Яровой, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Соус авокадо, Камчатское Море Икра Горбуши. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina my
|