Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
2155 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 110,19g | Hh: 312,06g.
Aamiainen: Thomas' Original English Muffins, Butter. Lounas: Great Value Broccoli Florets, Sabra Tabouli, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Publix Jumbo Shrimp. Päivällinen: White Rice, La Preferida Canned Black Beans, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , La Preferida Canned Black Beans, White Rice, Baked or Broiled Cod, Hannaford Asparagus Spears. Välipalat/Muut: Blueberry Muffins, Sunkist Navel Orange, Blueberry Muffins. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|