Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
896 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 22,22g | Hh: 131,13g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ikea Джем из Апельсина с Экстрактом Бузины, Травяной Чай, Кулиничі Хлеб Белая Русь. Lounas: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Американо, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Шампиньоны Жареные. Päivällinen: Legurme Булгур с Киноа, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые с Черносливом. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Good Food Орех Макадамия, Американо, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|