Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1492 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 124,34g | Hh: 170,10g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Lounas: ONE Maple Glazed Doughnut, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Apples. Päivällinen: Toasted Whole Wheat Bread, Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Turkey (Cooked), Barilla Protein Penne Pasta . Välipalat/Muut: Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|