Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1665 kcal
|
Rasva: 83,85g | Prot: 109,55g | Hh: 120,79g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Активия Йогурт Классический, Лаваш Тонкий, Пармезан Сыр. Lounas: Сметана , Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Редис, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Классический, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Кофе с Молоком, Вафли, Апельсин, Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sofika007
|