|
F: 17,6%
W: 60,1%
M: 40,6%
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 132,40g | Hh: 351,04g.
Lounas: Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Lidl Krustenbrot, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Supplement Union Royal Flavour. Päivällinen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Kopfsalat, Tomaten, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Sondey Vollkorn Butterkeks, Tic Tac Tic Tac, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|