|
РСК 1943, ОТ 71, ОЖ 83. По ощущениям приличный минус, но весы не обманешь, грустно🤨
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
2000 kcal
|
Rasva: 75,24g | Prot: 71,85g | Hh: 273,22g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Жареное Яйцо, Атрус Минибагет Зерновой. Lounas: Баклажаны Тушеные, Простые Сдобы, Ермолино Сушки Ванильные, Ударница Мармелад, Посиделкино Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Billa Шницель Куриный в Панировке, Макфа Макароны Отварные, Коммунарка Шоколад Молочный. Päivällinen: Михайловский Бройлер Субпродукты, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Коломенское Батон Нарезной, Nut Story Шоколадная Паста. Välipalat/Muut: Курага, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Папа Может Колбаса Полукопченая, Ударница Мармелад, Апельсин, Mission Deli Тортилья , Снежок Снежок 3,2%, Danone Йогурт с Черникой, Пятерочка Груша Сезонная , Пикник Сосиска в Тесте , Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Атрус Минибагет Зерновой. lisää...
|
vakaa paino
|