Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
553 kcal
|
Rasva: 16,19g | Prot: 31,09g | Hh: 69,00g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Pilão Café, Leite (Leite Integral). Päivällinen: Pernil Cozido, polenta. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|