Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1198 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 87,97g | Hh: 92,19g.
Aamiainen: Печеночный Торт, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлебец. Lounas: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Баклажаны Гриль, Куриные Голени с Кожей, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|