Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
2203 kcal
|
Rasva: 89,38g | Prot: 80,88g | Hh: 283,39g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Окей Теша Лосося, Булочка с Маком, GONGO Арахисовая Паста с Розовой Гималайской Солью, Овес, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Финик, Арахис, Мандарины, Grante Сок Гранатовый, Жареное Яйцо, Полезные Продукты Хумус Классический, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Варенье, Блины Домашние на Кефире . Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Булка Пирожок с Яблоком. Välipalat/Muut: Мёд, Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|