Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1295 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 80,94g | Hh: 108,92g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Turma da Mônica Maçã (135g), Pele e Carne da Coxa de Frango, Saladão. Päivällinen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Contra-filé, Saladão. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Melitta Café sem Açúcar , Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|