Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1959 kcal
|
Rasva: 97,10g | Prot: 65,47g | Hh: 202,22g.
Aamiainen: 伯朗咖啡 藍山風味. Lounas: 味噌湯, 可樂 (Coca Cola) Coke Zero, 泡菜, 凱撒沙律加生菜, 肥牛, 五花肉. Päivällinen: 溏心蛋, 紫菜, 五花肉, 一蘭 拉麵. Välipalat/Muut: 沙琪瑪, 星巴克 (Starbucks) Caramel Macchiato, 海綿蛋糕, 香口膠（無糖）. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|