Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
5016 kcal
|
Rasva: 222,02g | Prot: 143,13g | Hh: 593,29g.
Aamiainen: Чернослив Свежий, Окей Сочник с Творогом, Кофе Латте, Котлета Говяжья, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пицца Пепперони (36 см), Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Чай с Сахаром, Форне Торт Аристократ, Курник. Päivällinen: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Вкусно и Точка Чикенбургер, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Мираторг Лимонад из Апельсина с Лемонграссом, Мираторг Лимонад из Апельсина с Лемонграссом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kovalchuk19831985
|