Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1281 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 65,51g | Hh: 160,51g.
Aamiainen: Pilão Café, Dona Benta Bolinho de Chuva. Lounas: Banana Caturra, Pepino (Descascado), Tomates, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Marilan Biscoito Cream Cracker, Marilan Biscoito Cream Cracker, Sadia Mussarela, Leite Integral, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Marilan Biscoito Cream Cracker. Välipalat/Muut: Garoto Baton Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NanySantosReis
|