Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
886 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 95,17g | Hh: 30,52g.
Aamiainen: Mozzarella Peyniri, Maydanoz, Salatalık, Kiraz Domates, Dana Kavurma, Badem, Kızarmış Yumurta, Avokado. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kabak Spagetti. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|