Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
2586 kcal
|
Rasva: 130,00g | Prot: 127,57g | Hh: 170,88g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Протеин DN WHEY ACE CREAM. Lounas: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Ашан Бифштекс с Беконом по-Итальянски Фермерский, Жареная Картошка с Грибами, Брест Литовск Сметана 20%, BeFit Суп Харчо с Говядиной. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Мандарины, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чай, Ратибор Варенье Клюквенное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|