|
потихонечку 💜
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1230 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 87,76g | Hh: 94,39g.
Aamiainen: Жареным Луком, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Кефир 1%. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей , Куриные Голени с Кожей, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Päivällinen: Хлеб Черный, Красная Цена Кукуруза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|