Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1256 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 89,12g | Hh: 101,20g.
Aamiainen: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Огурец, Лента Икра Форели , Магнит Яйцо Варёное , Мираторг Котлеты из Говядины Блэк Ангус , Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Ряба Майонез Оливковый, Куриное Филе, Огурец, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Суп Грибной. Päivällinen: Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку , Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Дома Куриный Бульон из Грудки, Окей Рыба Хе по Корейски, Спаржа по-Корейски, Огурец, Куриное Филе, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yagoda2040
|