Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1596 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 161,44g | Hh: 145,95g.
Aamiainen: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Arla Сыр Натура Light, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Яйцо Куриное, Свекла Вареная. Päivällinen: Exponenta Дыня Канталупа. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|