Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1491 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 69,22g | Hh: 140,70g.
Aamiainen: Зеленый Луг Йогурт Питьевой Клубничный, Белый Город Молоко 2,5%, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Лайт Мимозка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Окей Острая Говядина по-Мексикански, Рис Отварной. Päivällinen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Клубника, Astoria Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Мираторг Вырезка Свиная, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: SPAR Пирожное Бретон Летний Вальс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|