Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1325 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 97,94g | Hh: 91,97g.
Aamiainen: Зимовье Фасоль Стручковая, Сыр Российский, Майонез, Куриное Филе, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Майонез, Апельсин, Vici Пельмени Восточные. Päivällinen: Белая Дача Зелень, Куриный Фарш. lisää...
|
|
2879 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|