Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1699 kcal
|
Rasva: 78,19g | Prot: 87,32g | Hh: 161,91g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Сочник, Кофе Латте. Lounas: ВкусВилл Шаурма с Курицей на Гриле , Чай, Суп Куриный с Рисом. Ennen päivällistä: Яблоко. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Отбивная. Iltapala: Варенье, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|